Yoga- eine Philosophie für's Leben
In Oranienburg und Birkenwerder
Stärken Sie Ihren Körper in seinen Selbstheilungskräften durch Yoga.
Yoga macht Spaß und dient der Gesundheit. Die Übungen sind an kein Lebensalter und an keine besondere körperliche Verfassung gebunden. Yoga bewirkt körperliche und geistige Erfrischung, schafft Gelassenheit im Alltag und bringt allgemeine Beweglichkeit sowie tiefe Entspannung.
Das altbewährte indische System führt durch Körperübungen, Atemübungen, Gedankenentschleunigung und Meditationselementen zu Gesundheit, innerer Harmonie und Kraft. Yoga ist eine Technik, die uns hilft unser höchstes Gut – die innere Ruhe – zu finden und immer häufiger zu bewahren.
Momentan laufen zwei Kurse – Dienstag und Sonntag.– Kerstin Biermann –
Kurse
Hatha Yoga
Hatha Yoga ist die wohl bekannteste Yogaform in Europa, die Körper-, Atem- und Entspannungsübungen miteinander verbindet. Die fortlaufenden Kurse sind für maximal 10 Teilnehmer konzipiert und richten sich sowohl an Anfänger als auch an Fortgeschrittene.
Über mich
Ich freue mich auf Sie
- Mitglied im Bund Deutscher Yogalehrer (BDY)
- 4-jährige BDY-Ausbildung im Kloster Gerode (Weg der Mitte)
- 5-jährige Erzieherinnenausbildung in Berlin
- Kinderyogalehrerin
Mehr über mich unter Mein Weg
Das sagen die TeilnehmerInnen
Für mich ist das ein Yoga der besonderen Art. Ich freue mich auf meine Yogalehrerin, ich vertiefe mich in meinen Körper und entspanne abschließend auf einer von Musik untermalten Phantasiereise. Der Raum in Birkenwerder hat etwas buddhistisches – hoch und hell. Es wird nicht schnell bei Kerstin durch die eineinhalb Stunden gejagt, die Geschwindigkeit richtet sie in der Yogastunde nach dem Tempo der Gruppe aus.
Kerstins warme Stimme macht es einfach in den Flow zu kommen und die schwierigsten Asanas werden plötzlich leicht.